早朝　出勤前山王公園周辺ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月22日（木）

早朝　出勤前山王公園周辺ラン
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いつもより早い時間のＡＭ５時前に出発
昨夜の雨で路面は濡れていて歩道には水溜りがいっぱい残っている
今一番お気に入りの公園周辺コースへ、公園の周辺を大きく一周して2.7ｋｍを２周弱
信号にひっかかることもなく5ｋｍ走り終えてから公園から家まで1ｋｍをゆっくり走って帰った
　

【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
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