体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2018年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木)       早朝　出勤前竹下ビール園ラン  
11月2日(金)       早朝　山王公園周辺ラン  
11月3日(土) 20.4% +2.2%   -7.2% 早朝　高速下ラン  
11月4日(日) 23.1% +2.7%   -4.5% 早朝　山王公園周辺ラン  
11月5日(月) 21.1% -2%   -6.5% お腹壊して休み  
11月6日(火) 21.1% 0%   -6.5% 休み  
11月7日(水) 22.9% +1.8%   -4.7% 早朝　出勤前自宅周辺+山王公園...  
11月8日(木) 21.9% -1%   -5.7% エレベーターでの出来事  
11月9日(金) 24.2% +2.3%   -3.4% 夜　山王公園ラン  
11月10日(土)       早朝　福岡マラソン出発地点ラン  
11月11日(日) 23.2% -1%   -4.4% 福岡マラソン  
11月12日(月) 22.3% -0.9%   -5.3% 雨の為休み  
11月13日(火)       大相撲九州場所  
11月14日(水) 23.4% +1.1%   -4.2% 早朝　出勤前竹下ビール園前折り...  
11月15日(木) 23.6% +0.2%   -4% 早朝　出勤前山王公園周辺ラン  
11月16日(金) 22.5% -1.1%   -5.1% 早朝　３号線箱崎折返しラン  
11月17日(土) 24% +1.5%   -3.6% 早朝　山王公園周辺ラン  
11月18日(日)       早朝　山王公園ラン  
11月19日(月)       早朝　出勤前竹下ビール園ラン  
11月20日(火)       さぼりで休み  
11月21日(水)       早朝　出勤前山王公園周辺ラン  
11月22日(木) 21% -3%   -6.6% 早朝　出勤前山王公園周辺ラン  
11月23日(金)       早朝　天神往復ラン  
11月24日(土) 17.2% -3.8%   -10.4% 早朝　今季最低気温  
11月25日(日) 21.8% +4.6%   -5.8% ホークスの日本一パレード  
11月26日(月) 24.2% +2.4%   -3.4% 本日休み  
11月27日(火) 22.8% -1.4%   -4.8% 早朝　出勤前山王公園ラン  
11月28日(水) 21.7% -1.1%   -5.9% 早朝　出勤前竹下ビール園ラン  
11月29日(木) 23.3% +1.6%   -4.3% 早朝　出勤前竹下ビール園ラン  
11月30日(金) 21.8% -1.5%   -5.8% 早朝　山王公園ラン  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 22.26% （先月：21.80%）
増減値（今月） 3.60% （先月：-4.20%）
最高値（今月） 24.20% （先月：24.20%）
最低値（今月） 17.20% （先月：18.20%）
目標までの残数（今月） あと-3.80% （先月：あと-0.20%）
総合データ（～11月）
平均値 23.70%
増減値 -5.80%
最高値 28.60%（記録日：2018/02/04）
最低値 17.20%（記録日：2018/11/24）