早朝　山王公園周辺ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月04日（日）

早朝　山王公園周辺ラン
< 早朝　高速下ラン 　｜　お腹壊して休み >
いつもの時間に出発
気温は11.1度で昨日よりは暖か
足の具合は右足はほとんど故障前の状態に戻ったかな
左足はまだ違和感が残っている
今日は６分４０秒／ｋｍのペースで５ｋｍ走って終了

さてプロ野球はホークス勝ってほっとした、うれしいもあるけどほっとした方が強い
昨日はＴＶで野球中継が６時３０分からあったけど怖くて見れないので
ネットの速報の方を見てチャンスになった時だけＴＶを見ていた
２対０のまま回は進んでいったけど広島打線は怖いのでいつ逆転されるかビクビクだった
もう７回以降ぐらいからネットも見ないでただ祈っていたらいつのまにか試合終了になって
見事に勝利していた
この時になんで見てなかったんかとすごく落ち込む
この後からはＴＶのスポーツニュース見たりネットで勝利の瞬間や選手のインタービュー見ながら眠った
ＣＳや日本シリーズの期間は落ち着いて過ごすことが出来なかったけど明日からは落ち着いて生活出来る

【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
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