早朝 出勤前竹下ビール園前折り返し【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月14日(水)

早朝 出勤前竹下ビール園前折り返し

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あまり時間がなかったので竹下ビール園まで行かず途中で折り返ししての3km
けっこうスピードは上げて走っていたつもりだったので5分30秒/kmぐらいかと
思いながらタイムを見るとなんと6分20秒/kmであまりの遅さに愕然とした
感覚は5分台だと思ったのに残念、でもこれが今の私の最高のスピード

いつものように徒歩での昨日の帰りに「どこかで見た人」だなと思う人に出会った
あの東京オリンピック マスコット デザイナーの谷口さんだった
TVで見たまんまの坊主頭に髭づら服はどてらを着ていて目立つ格好だと思ったが周りの人はだれも気付いていないみたい
福岡は街が狭いので歩いているとけっこう有名な人と出会うことがある





【記録グラフ】
ジョギング
3.5km
ジョギング(km) のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.2kg
体重(kg) のグラフ
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