そうとものおとうさん
最新の記録ノート
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18年11月24日(土)
早朝 今季最低気温 |
< 早朝 天神往復ラン
| ホークスの日本一パ... >
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朝5時30分の気温が2.8℃ 昨日よりも寒かったけど感覚では昨日の方が寒い 服装は上は半そでシャツにウインドブレーカー下はいつもの膝下までのランニングパンツ 上はまったく寒くなくて下はちょっと寒い 今朝は南の方に向かうまだ暗い空を見上げると星か衛星か大きく明るく輝く物体が見える 3km手前で朝からオープンしているラーメン屋さん過ぎてここでちょっと足に痛みがくる 我慢しながら走って5km手前の資さんうどんが美味しそう 資さんうどんの先を折り返して6kmで都市高下の方面へ向かって10km過ぎで終了 お疲れ様でした 最後の1kmはしんどかった
家にも戻ってからお風呂へ湯船で暖まってから足に冷水をかける これを3回繰り返してからお風呂からあがったら足がぽかぽかしている
今日も走れたことに感謝・感謝
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