夜　山王公園ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月09日（金）

夜　山王公園ラン
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朝は雨の為中止したので夜に走ることにした
ＰＭ7時に出発する予定だったけどＴＶで博多華丸・大吉のローカル番組がちょうど始まったので
録画しながらかつリアルタイムで見てしまった
そうゆう理由で8時になって出発
いつもは外に出たら即走り始めるけど夜は必ず走る場所は公園内で公園までは５００ｍ程度だけど
夜に路上を走るのはちょっと怖いので徒歩で向かうようにしている
公園内はランニングやウオーキングに来ている人が数十人いた
朝よりランニングしている人は多い
少しだけ走ってから帰りました
明日は休みなのでちょっと距離のばすつもり
【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
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