２０１８/１１/２９/ひさびさに銭湯（パープル）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月29日（木）

２０１８/１１/２９/ひさびさに銭湯（パープル）
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２０１８/１１/２９/ひさびさに銭湯（パープル） 画像1
＋２００g

▲　　　　１
【記録グラフ】
気温　朝
11.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
11℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
72%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
カロリーメイト　チョコレート味　４本８０g４００Kcal（1人前） --- kcal
牛すき鍋定食（1人前） --- kcal
午後の紅茶　２８０ml１１８Kcal（1人前） --- kcal
23時
柿　１個（1人前） --- kcal
カスピ海ヨーグルト　１００g（1人前） --- kcal
お粥、ササニシキ　１５０g、大根、ブロッコリー、葱（1人前） --- kcal
青海苔山葵（1人前） --- kcal
ふりかけ　御飯の友（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
  --- kcal
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