「銭湯」「フラ」「フラメンコ」「日帰り温泉」「リフレッシュ体操」 ~もも子の明日さんの記録ノート

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もも子の明日さんの2018年11月の記録ノート

2018/11/30/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(薬湯)

11月30日(金)
-200g

▲   1
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2018/11/29/ひさびさに銭湯(パープル)

11月29日(木)
+200g

▲    1
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2018/11/28/講演会

11月28日(水)
-400g


▲   2
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2018/11/27

11月27日(火)
▲   1
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2018/11/26

11月26日(月)
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2018/11/25/三の酉/酉の市/銭湯

11月25日(日)
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2018/11/24/第1回 ロシアフェスティバル/銭湯

11月24日(土)
±0
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2018/11/23/満月/勤労感謝の日

11月23日(金)
+200g

▲   1
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2018/11/22/小雪

11月22日(木)
±0
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2018/11/21/ホットフラ/幻日

11月21日(水)
±0
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2018/11/20/手作りクリスマスリース教室/銭湯(グリーン)

11月20日(火)
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2018/11/19

11月19日(月)
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2018/11/18/FIESTA de ESPANA 2018/銭湯

11月18日(日)
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2018/11/17/講演会

11月17日(土)
+800g

▲   2
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2018/11/16/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン)

11月16日(金)
-400g
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2018/11/15/七五三/上弦/銭湯(パープル)

11月15日(木)
+400g


▲   1
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2018/11/14/ウオーキング講座/銭湯(グリーン)

11月14日(水)
-1Kg

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2018/11/13/二の酉/銭湯(薬湯)

11月13日(火)
+400g


▲   2
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2018/11/12/特定健康診査受診結果

11月12日(月)
±0

▲   1


10/16に受けた特定健康診査受診結果を聞きに行った。 ...
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2018/11/11/文化祭・フラメンコ演技/銭湯(パープル)

11月11日(日)
-200g


▲   1
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2018/11/10/フラメンコ/銭湯(薬湯)

11月10日(土)
+400g


▲   2
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2018/11/9/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン)

11月09日(金)
±0


▲   2

...
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2018/11/8/新月/日帰り温泉

11月08日(木)
▲   1


急遽、銭湯がお休みだった。

...
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2018/11/7/立冬/ホットフラ/日帰り温泉

11月07日(水)
▲   1
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2018/11/6/雨

11月06日(火)
+400g

▲   2
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2018/11/5

11月05日(月)
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2018/11/4/文化祭片付け・清掃

11月04日(日)
+400g

▲   1
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2018/11/3/文化の日/文化祭・フラ演舞/茶の湯/銭湯(グリーン)/打ち上げ

11月03日(土)
-600g

▲   2
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2018/11/2/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン)

11月02日(金)
▲   1
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2018/11/1/一の酉

11月01日(木)
-200g

▲    1
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