月曜断食84日目(12-7【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月02日(日)

月曜断食84日目(12-7

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【朝ごはん】
パン2個・バウムクーヘン
【昼ごはん】
チキンサラダ・ハム・みかん
【間食】
シュークリーム
【晩ごはん】
冷凍ギョーザ・おかゆ・昆布佃煮・納豆
【夜食】
柿の種
【今日の感想】
常に胃がフル稼働な日にしてしもーた…

【記録グラフ】
基礎代謝
1081kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
46.55kg
体重(kg) のグラフ
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