9日日曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月09日（日）

9日日曜夕飯
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9日予定・・・鍋焼きうどん、ピリ辛蒟蒻、中華小松菜、肉じゃが
10日予定・・・パパ夜勤


鍋焼きうどん・・・鶏もも肉、キャベツ、シメジ、水菜、巾着、角天、ちくわ、卵、うどんだし、麺つゆ、醤油、いの一番、
肉じゃが・・・豚こま肉、じゃがいも、玉ねぎ、糸蒟蒻、醤油、みりん、いの一番
小松菜中華・・・小松菜、創味シャンタン、ゴマ
チャップ・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、チリソース、塩胡椒

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