12月16日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月16日（日）

12月16日（日）
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12月16日（日） 画像1 12月16日（日） 画像2 12月16日（日） 画像3
今日は午後から雨みたいです。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2058歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
12時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
15時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
かまぼこ（5人前） 51.5 kcal
  2849 kcal
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コメント
だんだんだるまちゃん 2018/12/16 05:58 
困りました、午後はお墓参りです。
厚着していかないとですね。
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