12月15日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月15日（土）

12月15日（土）
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12月15日（土） 画像1 12月15日（土） 画像2
晴れ。
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2552歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2641 kcal
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