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19年01月04日（金）
からだから、 |
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< 唐揚げ
｜ トマト >
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故障してたので、此のところ時間が余った。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 r-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ステーキ（1人前） |
523 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 17時 |
| リンゴ（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| 18時 |
| プラチナスイート（1人前） |
--- |
kcal |
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1281 |
kcal |
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