1月14日(月)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡 ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>1月14日(月)
19年01月14日(月)

1月14日(月)

< 1月13日(日)  | 1月15日(火) >
1月14日(月) 画像1 1月14日(月) 画像2 1月14日(月) 画像3
成人の日。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
20773歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3971kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
5時
トースト(1人前) 270 kcal
サンクス コンソメスープ(2人前) 272 kcal
バナナ(1人前) 150 kcal
9時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
12時
駅弁 弁当(1人前) 697 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(5人前) 735 kcal
17時
寄せ鍋(1人前) 309 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(5人前) 735 kcal
  3971 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする