no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月16日（水）

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【朝ごはん】
オートミール 低脂肪牛乳 ネギオムレツ ウインナー プチトマト リンゴ ミルミルS コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
サバ水煮缶と野菜のスープ オートミール ふりかけ
【間食】
紅茶 柿ピー かりんとう
【晩ごはん】
鱈と野菜の鍋 赤ワイン 発泡酒
【記録グラフ】
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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