総角之好(そうかくのよしみ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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19年01月19日(土)
総角之好(そうかくのよしみ)
< 創意工夫(そういく...
|
喪家之狗(そうかの... >
「幼な友だちとの交わり。幼い頃からの親友」
類:総角之交(そうかくのまじわり)・竹馬之友(ちくばのとも)
■テニス
高い打点からのショット、結構上手くできてコーチからも褒められた。
ロングボレーからのドロップショット(ワンバン、ノーバン)。
ストロークVSボレー。
ボールを上に上げてラケットでバウンドさせず、すくうように捕る。
試合。
午後からは年末年始に録り溜めた番組の消化。
【記録グラフ】
チョコレート検定
31分
パンシェルジュ検定
42分
世界遺産勉強
48分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
朝活
22分
体重年齢
39
食器洗い
0.5回
走行距離
0km
テニス
90分
気温
11℃
ウエスト
76cm
ストレッチ
12分
内臓脂肪レベル
7
BMI
21.5
腕立て伏せ
15回
睡眠時間
7時間
万歩計
1037歩
腹筋
11回
基礎代謝
1482kcal
体脂肪率
14.8%
骨格筋率
33.8%
体重
60.8kg
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