ストレッチ（分）のグラフ・データ

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ストレッチ(分)のグラフ

2019年01月
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ストレッチのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ストレッチ」データ推移

日付 ストレッチ 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)           先難後獲(せんなんこうかく)  
1月2日(水) 5分 dwn   12065分   善男善女（ぜんなんぜんにょ）  
1月3日(木) 9分 up   12074分   漸入佳境(ぜんにゅうかきょう)  
1月4日(金) 12分 up   12086分   全豹一斑(ぜんぴょういっぱん)  
1月5日(土) 11分 up   12097分   仙風道骨(せんぷうどうこつ)  
1月6日(日) 6分 up   12103分   穿壁引光（せんぺきいんこう）  
1月7日(月) 10分 up   12113分   千篇一律(せんぺんいちりつ)  
1月8日(火) 12分 up   12125分   千変万化（せんぺんばんか）  
1月9日(水) 11分 up   12136分   千万無量（せんまんむりょう）  
1月10日(木) 12分 up   12148分   先憂後楽(せんゆうこうらく)  
1月11日(金) 12分 up   12160分   千里同風(せんりどうふう)・万...  
1月12日(土) 12分 up   12172分   千里結言(せんりのけつげん)  
1月13日(日) 6分 up   12178分   千里命駕（せんりめいが）  
1月14日(月) 12分 up   12190分   千慮一失（せんりょのいっしつ）  
1月15日(火) 8分 up   12198分   千慮一得 (せんりょのいっとく...  
1月16日(水) 13分 up   12211分   善隣友好(ぜんりんゆうこう)  
1月17日(木) 8分 up   12219分   粗衣粗食（そいそしょく）  
1月18日(金) 16分 up   12235分   創意工夫（そういくふう）  
1月19日(土) 12分 up   12247分   総角之好(そうかくのよしみ)  
1月20日(日) 12分 up   12259分   喪家之狗（そうかのいぬ）  
1月21日(月) 12分 up   12271分   僧伽藍摩(そうぎゃらんま）  
1月22日(火) 12分 up   12283分   創業守成（そうぎょうしゅせい）  
1月23日(水) 12分 up   12295分   痩躯長身（そうくちょうしん）・...  
1月24日(木) 12分 up   12307分   蒼狗白衣（そうくはくい）・ 白...  
1月25日(金) 12分 up   12319分   叢軽折軸（そうけいせつじく）  
1月26日(土) 12分 up   12331分   糟糠之妻（そうこうのつま）  
1月27日(日) 12分 up   12343分   草行露宿(そうこうろしゅく)  
1月28日(月) 1分 dwn   12344分   送故迎新(そうこげいしん)  
1月29日(火) 11分 up   12355分   痩骨窮骸（そうこつきゅうがい）  
1月30日(水) 12分 up   12367分   桑弧蓬矢(そうこほうし)  
1月31日(木) 15分 up   12382分   草根木皮(そうこんぼくひ)  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 322分 （先月：291分）
平均数（今月） up 10.7分 （先月：9.4分）
最高数（今月） yoko 16分 （先月：16分）
目標達成率（今月） up 93.3% （先月：77.4%）
総合データ（～1月）
合計数 12,382分
平均数 5分
最高数 24分（記録日：2016/04/09）
目標達成率 40.3%