草行露宿(そうこうろしゅく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月27日（日）

草行露宿(そうこうろしゅく)
< 糟糠之妻（そうこう... 　｜　送故迎新(そうこげ... >
「草の生い茂った野原を分けて進み、野宿しながら旅をすること」

妻と銀座、日本橋界隈を散歩後、友人と約30年ぶりの再会!
東京駅黒塀横丁店羅かんにて。
いやあ、何から話していいやら、食べるのも忘れて思い出話と近況について語り合う。

【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		パンシェルジュ検定
52分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		ドトール
1回
ドトール（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
22回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
15820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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