基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2019年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火)       先難後獲(せんなんこうかく)  
1月2日(水)       善男善女（ぜんなんぜんにょ）  
1月3日(木)       漸入佳境(ぜんにゅうかきょう)  
1月4日(金) 1453kcal -17kcal   -26kcal 全豹一斑(ぜんぴょういっぱん)  
1月5日(土) 1465kcal +12kcal   -14kcal 仙風道骨(せんぷうどうこつ)  
1月6日(日) 1466kcal +1kcal   -13kcal 穿壁引光（せんぺきいんこう）  
1月7日(月) 1483kcal +17kcal   4kcal 千篇一律(せんぺんいちりつ)  
1月8日(火) 1465kcal -18kcal   -14kcal 千変万化（せんぺんばんか）  
1月9日(水) 1459kcal -6kcal   -20kcal 千万無量（せんまんむりょう）  
1月10日(木) 1462kcal +3kcal   -17kcal 先憂後楽(せんゆうこうらく)  
1月11日(金) 1461kcal -1kcal   -18kcal 千里同風(せんりどうふう)・万...  
1月12日(土) 1487kcal +26kcal   8kcal 千里結言(せんりのけつげん)  
1月13日(日) 1487kcal 0kcal   8kcal 千里命駕（せんりめいが）  
1月14日(月) 1482kcal -5kcal   3kcal 千慮一失（せんりょのいっしつ）  
1月15日(火) 1465kcal -17kcal   -14kcal 千慮一得 (せんりょのいっとく...  
1月16日(水) 1450kcal -15kcal   -29kcal 善隣友好(ぜんりんゆうこう)  
1月17日(木)       粗衣粗食（そいそしょく）  
1月18日(金) 1477kcal +27kcal   -2kcal 創意工夫（そういくふう）  
1月19日(土) 1482kcal +5kcal   3kcal 総角之好(そうかくのよしみ)  
1月20日(日) 1494kcal +12kcal   15kcal 喪家之狗（そうかのいぬ）  
1月21日(月) 1480kcal -14kcal   1kcal 僧伽藍摩(そうぎゃらんま）  
1月22日(火) 1466kcal -14kcal   -13kcal 創業守成（そうぎょうしゅせい）  
1月23日(水) 1480kcal +14kcal   1kcal 痩躯長身（そうくちょうしん）・...  
1月24日(木) 1478kcal -2kcal   -1kcal 蒼狗白衣（そうくはくい）・ 白...  
1月25日(金) 1493kcal +15kcal   14kcal 叢軽折軸（そうけいせつじく）  
1月26日(土) 1488kcal -5kcal   9kcal 糟糠之妻（そうこうのつま）  
1月27日(日) 1483kcal -5kcal   4kcal 草行露宿(そうこうろしゅく)  
1月28日(月)       送故迎新(そうこげいしん)  
1月29日(火) 1481kcal -2kcal   2kcal 痩骨窮骸（そうこつきゅうがい）  
1月30日(水) 1474kcal -7kcal   -5kcal 桑弧蓬矢(そうこほうし)  
1月31日(木) 1483kcal +9kcal   4kcal 草根木皮(そうこんぼくひ)  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,474.8kcal （先月：1,471.6kcal）
増減値（今月） 13kcal （先月：0kcal）
最高値（今月） 1,494kcal （先月：1,492kcal）
最低値（今月） 1,450kcal （先月：1,453kcal）
目標までの残数（今月） あと97kcal （先月：あと110kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,483.1kcal
増減値 -63kcal
最高値 1,565kcal（記録日：2011/04/02）
最低値 1,435kcal（記録日：2015/08/07）