糟糠之妻（そうこうのつま）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月26日（土）

糟糠之妻（そうこうのつま）
< 叢軽折軸（そうけい... 　｜　草行露宿(そうこう... >
「貧しいときから苦労を共にしてきた妻のこと」
故事：中国後漢の光武帝がやもめとなった姉の湖陽公主と家臣の宋弘（そうこう）を結婚させようとした。帝が宋弘を呼んで「地位が高くなると友を変え、裕福になると妻を変えるという諺（ことわざ）があるがどうか」といったところ、宋弘は「貧しいときの友を忘れてはいけない、苦労を共にした妻は正堂から追い出して離縁してはいけない（糟糠の妻は堂より下さず）と聞いています」と答えたという故事から。
類：宋弘不諧（そうこうふかい）

朝活!

■テニス
練習前にテニスマガジンのサーブの打ち方を見ていったおかげで意識して練習できた。
肘を曲げてためて打てたが練習試合の時は緊張して上手く打てずフォルト連発だった。
晴れてたのに強風で先週と比べ寒かった。
【記録グラフ】
チョコレート検定
31分
チョコレート検定（分） のグラフ
 		パンシェルジュ検定
35分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		世界遺産勉強
135分
世界遺産勉強（分） のグラフ
漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
35分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
気温
8℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1151歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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