千慮一得 (せんりょのいっとく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>千慮一得 (せんりょのいっとく)
19年01月15日（火）

千慮一得 (せんりょのいっとく)
< 千慮一失（せんりょ... 　｜　善隣友好(ぜんりん... >
「愚者の考えの中にも一つくらいはよいものがある」
類：愚者一得（ぐしゃのいっとく）・百慮一得（ひゃくりょいっとく）
対：千慮一失(せんりょのいっしつ)

朝久しぶりにいつものカフェにて朝活!
紅虎餃子房池袋店にてマーボ豆腐定食。
茶色の革靴の修理上がり、引き取りに行く。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		パンシェルジュ検定
32分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		朝活
32分
朝活（分） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9374歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
110.3km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE