喪家之狗（そうかのいぬ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月20日（日）

喪家之狗（そうかのいぬ）
< 総角之好(そうかく... 　｜　僧伽藍摩(そうぎゃ... >
「ひどくやつれて元気がない人。また、身の寄せ所がなく、うろつきまわる者」

夫婦で雑司ヶ谷、池袋へ出かける。
妻知り合いが出店している大鳥神社へ。
雑司ヶ谷手作り市で陶器を販売、挨拶してその足で鬼子母神へ。
同じく手作り市。
モノ作りは凄いなあと感心。
東通りまで戻ってインド料理屋さんでカレーセットを食べる。
ナンはいつ食べても美味しい。
西武でやっているチョコレートパラダイスでチョコレート試食しまくりで幸せいっぱい。
バレンタインデー直前にもう一家行って、竹鶴のお酒が入ったチョコレートを買いたい。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		パンシェルジュ検定
40分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
朝活
40分
朝活（分） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
12087歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
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