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19年01月23日（水）
肉桂の木 |
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< 明るくなった
｜ ポイント >
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寒さに弱いというけど、ビニール袋を懸けたら、去年は、葉っぱが枯れた。
今年は、まだ、温かいし、枯れると嫌だから、ビニールは被せない。
市役所から、介護保険料の通知が来た。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| すすめバイキング 焼肉（1人前） |
755 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| 大根とニンジンのなます（1人前） |
57.7 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 羊羹（1人前） |
178 |
kcal |
| 18時 |
| 味の素 グリナ（1人前） |
12.3 |
kcal |
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1639 |
kcal |
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