月曜断食139日目(19-6【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】
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月曜断食139日目(19-6
ニクキゥさん
1974年09月04日生(女性)
B型
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月曜断食139日目(19-6
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【朝ごはん】
甘酒
【昼ごはん】
ごぼう天うどん
【間食】
シューケーキ
【晩ごはん】
アジのぬか炊き・白米・湯豆腐
【今日の感想】
母の誕生日ランチとケーキ♪
【記録グラフ】
基礎代謝
1083kcal
体脂肪率
28.2%
体重
46.9kg
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