2月1日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月01日（金）

2月1日（金）
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2月1日（金） 画像1 2月1日（金） 画像2 2月1日（金） 画像3
曇りの一日みたいです。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
28580歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（2人前） 14 kcal
バナナ（0.6人前） 90 kcal
10時
レタスサンド（0.8人前） 277 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
のり弁（0.8人前） 480 kcal
14時
旭松食品 VL　スープ春雨　ワンタンスープ（2人前） 192 kcal
17時
もつ鍋（1.5人前） 382 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  2465 kcal
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