2月3日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月03日（日）

2月3日（日）
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2月3日（日） 画像1 2月3日（日） 画像2 2月3日（日） 画像3
今日は節分ですね。
午後から雨みたい。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16052歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜スープ（3人前） 293 kcal
バナナ（0.6人前） 90 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
なか卯 カツ丼（0.8人前） 630 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
17時
イワシのソテー（1人前） 170 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  3364 kcal
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