食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月06日（水）

食事
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【朝ごはん】
チョコシフォンケーキ
【昼ごはん】
カップヌードル　海老の濃厚トマトクリーム
リンゴ
豆乳ヘーゼルナッツバナナ
【間食】

【晩ごはん】
食べラー・メンマ牛丼
生野菜
みそ汁
【夜食】
日本酒
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
シフォンケーキ（1.2人前） 249 kcal
12時
日清 カップヌードル　クリームシチュー（1人前） 388 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
紀文 豆乳バナナ（1人前） 132 kcal
19時
すき屋 牛丼 ミニ（1.3人前） 718 kcal
三八 めんま（1人前） 40 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
すき屋 みそ汁　すき家（1人前） 29 kcal
21時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
22時
ウイスキー（0.9人前） 203 kcal
  2035 kcal
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