2月7日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月07日（木）

2月7日（木）
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2月7日（木） 画像1 2月7日（木） 画像2 2月7日（木） 画像3
暖かめの朝です。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20028歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
日清食品 カップヌードル 77g（0.8人前） 291 kcal
11時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
駅弁 弁当（0.8人前） 558 kcal
  2987 kcal
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