2/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月10日(日)

2/10

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諏訪(岡谷)の鰻

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
2792歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1990kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
10時
干し柿(1人前) 110 kcal
19時
ひつまぶし(1.2人前) 681 kcal
お吸物(1人前) 44.6 kcal
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
21時
タラチリ(1人前) 250 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
清酒(本醸造)(1人前) 193 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
ウドン(0.5人前) 214 kcal
  1990 kcal
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