2/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月09日（土）

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保険契約

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3506歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
21時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
カキフライ（0.8人前） 210 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜ジュース（2人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
和食さと ミルク（1人前） 25 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
牡蠣（3人前） 137 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1922 kcal
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