2/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月08日(金)

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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
4596歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2244kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
22時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
クロワッサン(1人前) 224 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ポタージュ(0.5人前) 108 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
カレーライス(0.7人前) 633 kcal
もやし炒め(0.2人前) 84.3 kcal
西海食品 白菜(0.5人前) 12.8 kcal
たくあん(1人前) 15.4 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
紹興酒(1人前) 127 kcal
麻婆豆腐(1人前) 299 kcal
明太子(1人前) 56 kcal
イオン 韓国のり(1人前) 14 kcal
牡蠣(2人前) 91 kcal
ごはん(1.2人前) 282 kcal
  2244 kcal
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