21日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月21日（木）

21日木曜夕飯
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21日予定・・・ビーフシチュー、魚、サラダ、餃子
22日予定・・・豚大根、豚汁、ジャーマンポテト、肴


ビーフシチュー・・・豚こま肉、玉ねぎ、じゃがいも、シチュールウ
魚・・・白身魚、塩胡椒
サラダ・・・ロースハム、じゃがいも、キュウリ、卵、マヨネーズ、塩胡椒、味の素
餃子・・・チルド餃子、ポン酢、ラー油
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