月曜断食166日目(23-5【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月22日（金）

月曜断食166日目(23-5
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【朝ごはん】
甘酒･ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ポンカン
【昼ごはん】
ジョイフルランチ（ハンバーグ
【間食】
バランスパワー・ナッツ
【晩ごはん】
白菜もやし鍋
【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1103kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
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