3月7日(木)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月07日(木)

3月7日(木)

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今日は一日、曇りみたいです。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
16184歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3059kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
5時
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
(1人前) 64.9 kcal
松屋 生野菜(2人前) 82 kcal
ご飯 小(1人前) 168 kcal
味噌汁(1人前) 80 kcal
11時
五目そば(0.8人前) 574 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
14時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(5人前) 735 kcal
17時
オリジン 酢豚(1人前) 443 kcal
松屋 生野菜(1人前) 41 kcal
ご飯 小(1人前) 168 kcal
中華スープ(0.5人前) 65.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
  3059 kcal
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