3月6日(水)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月06日(水)

3月6日(水)

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3月6日(水) 画像1 3月6日(水) 画像2
今日から二十四節気の「啓蟄」だそうですね。
随分、暖かくなって来ました。

今日は雨になるみたいです。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
13199歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2757kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
7時
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
(1人前) 64.9 kcal
松屋 生野菜(2人前) 82 kcal
ご飯 小(1人前) 168 kcal
味噌汁(1人前) 80 kcal
10時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
12時
やよい軒 焼肉(0.8人前) 604 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
17時
豚玉(0.6人前) 365 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
  2757 kcal
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