無財の七施さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年03月09日(土)
シニア傷害保険 |
< 亜鉛
| タイヤ交換 >
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チュ-リッヒから、シニア傷害保険の申込書が来た、 楽天カードからのものなので、検討の結果、申し込む。 990円/月 100歳まで補償、骨折が保証
晴れたので洗濯を午前中にして、新鮮市場に買い物に行く。 続いて、ガソリンスタンドに、月曜から値上げなので、ガソリン 給油に行ったけど、暗証番号がわからないので一旦、帰り デター使用量。モバイルデーターONで使える ガソリンスタンド知らず、子供が見つけた。 灯油18L買い、LAIN会員の設定を店でして終わり。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
4時 |
緑でサラナ(1人前) |
53 |
kcal |
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) |
13.4 |
kcal |
サントリー ロコモア(1人前) |
8.6 |
kcal |
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) |
3.1 |
kcal |
サントリー オメガエイド(1人前) |
13.6 |
kcal |
DHA&amp;EPA(1人前) |
11.5 |
kcal |
明治 R-1(1人前) |
75 |
kcal |
ゆで卵(1人前) |
64.9 |
kcal |
牛肉(1人前) |
410 |
kcal |
11時 |
卵焼き(2人前) |
265 |
kcal |
豆腐(1人前) |
82.8 |
kcal |
ウインナーソーセージ(2人前) |
128 |
kcal |
ヨックモック 香ほろん 苺(5人前) |
277 |
kcal |
18時 |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
かいわれ(1人前) |
--- |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
ベンリーい食品工業 唐揚げ(1人前) |
219 |
kcal |
牡蠣フライ(1人前) |
262 |
kcal |
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) |
3.1 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) |
0.71 |
kcal |
小林製薬 亜鉛(1人前) |
0.89 |
kcal |
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2152 |
kcal |
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