大悟徹底（たいごてってい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月07日（日）

大悟徹底（たいごてってい）
< 大巧若拙（たいこう... 　｜　泰山鴻毛(たいざん... >
「仏教で完全に煩悩をすて、悟りきること」
類：廓然大悟(かくねんたいご)

妻の最近お気に入りの川越の雑貨屋さん?に行く。
そこで近くのこれまたお気に入りのアンティークカフェのお店とコラボしたイベントをしており、ケーキセットを頂く。
やさしい味で美味しかった。

■競馬日記
競馬中継の時間（今日は桜花賞）に間に合うように帰宅、観戦。
グランアレグリア１着！
和田氏騎乗のシゲルピンクダイヤに単勝１００円賭けるが、惜しくも２着。
あまり期待していなかったが、最終凄い追い込み、楽しめた。　
https://umanity.jp/racedata/graderace/0001/
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
36km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
睡眠時間
8.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
1930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
16回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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