大悟徹底（たいごてってい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月07日（日）

大悟徹底（たいごてってい）
< 大巧若拙（たいこう... 　｜　泰山鴻毛(たいざん... >
「仏教で完全に煩悩をすて、悟りきること」
類：廓然大悟(かくねんたいご)

妻の最近お気に入りの川越の雑貨屋さん?に行く。
そこで近くのこれまたお気に入りのアンティークカフェのお店とコラボしたイベントをしており、ケーキセットを頂く。
やさしい味で美味しかった。

■競馬日記
競馬中継の時間（今日は桜花賞）に間に合うように帰宅、観戦。
グランアレグリア１着！
和田氏騎乗のシゲルピンクダイヤに単勝１００円賭けるが、惜しくも２着。
あまり期待していなかったが、最終凄い追い込み、楽しめた。　
https://umanity.jp/racedata/graderace/0001/
【記録グラフ】
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
万歩計
1930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
36km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
8.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
16回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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