大巧若拙（たいこうじゃくせつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月06日（土）

大巧若拙（たいこうじゃくせつ）
< 滞言滞句(たいげん... 　｜　大悟徹底（たいごて... >
「このうえなく巧みなものは一見稚拙にみえる。本当に技量のあるものはかえって不器用に見える」
類：大智不智(だいちふち)・大成若欠（たいせいじゃくけつ）・大弁若訥（たいべんじゃくとつ）

■テニス
やっと来た、暖かい日!　今日はTシャツでテニス!
ショートテニス、ボレーボレー、ボレーハーフボレー、サービスからのラリー、並行陣からのロブカバー、ゲーム。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
934歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
55回
スクワット（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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