大巧若拙（たいこうじゃくせつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月06日（土）

大巧若拙（たいこうじゃくせつ）
< 滞言滞句(たいげん... 　｜　大悟徹底（たいごて... >
「このうえなく巧みなものは一見稚拙にみえる。本当に技量のあるものはかえって不器用に見える」
類：大智不智(だいちふち)・大成若欠（たいせいじゃくけつ）・大弁若訥（たいべんじゃくとつ）

■テニス
やっと来た、暖かい日!　今日はTシャツでテニス!
ショートテニス、ボレーボレー、ボレーハーフボレー、サービスからのラリー、並行陣からのロブカバー、ゲーム。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
55回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
934歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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