ニクキゥさん
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1974年09月04日生(女性)
B型 |
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年04月09日（火）
月曜断食2nd2日目(1-2 |
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【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
五目白和え・みそ汁・焼き鳥ももたれ・ブランﾒﾛﾝパン
【間食】
ミックスナッツ・リベラﾁｮｺ
【晩ごはん】
キャベツコンソメスープ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ヨーグルト（無糖）（1人前） |
62 |
kcal |
| バレンシアオレンジ（1人前） |
46.8 |
kcal |
| 12時 |
| ローソン ももたれ（1人前） |
128 |
kcal |
| マルコメ みそ汁 合わせ減塩（わかめ）（1人前） |
33 |
kcal |
| ローソン 五目白和え（1人前） |
71 |
kcal |
| ローソン ブランのチョコクリームメロンパン（1人前） |
199 |
kcal |
| 15時 |
| カリフォルニア堅果 ミックスナッツ＆ドライフルーツ（0.05人前） |
299 |
kcal |
| グリコ リベラ ビター（1人前） |
262 |
kcal |
| 17時 |
| コーヒー（3人前） |
87.6 |
kcal |
| 21時 |
| キャベツスープ（1人前） |
218 |
kcal |
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1407 |
kcal |
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