no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月11日(木)

no title

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一昨日まで30度だったのに昨日は15度〜(´Д`)
朝いつものブレザーを着て出て失敗したなと思いました。


帰りしな車を待ってる時にマドンナから「今週食事に行きましょう。今回は私が奢りますから!」と言われた。
送別会をしてくれるらしい、有り難い(*´∇`*)、さすがマドンナだけの事は有る。
でも今週は無理かも?今日は1日出かけるし明日は上司が来る事になっているから。
来週はSさんが来るし、水曜までなら時間は取れるだろう。


帰ってから同居人に契約更新しないことを告げた。
ちょっとビックリしていたが、きちんと挨拶出来て良かった。


引っ越しのダンボールの手配をするが、EMSの送り状にはやはり中身を記載する事になるようだ。
秘書に聞いても埒があかないのでネットで調べる。
記入は英語かフランス語が基本らしいが、送付先の言語も可とある。
全部日本語で書いてやろうかなと思う。

秘書がダンボールの大きさを聞いてきたので返事したが回答がない。
業者に聞いているんだろうが、自分から質問してくる割には毎回レスポンスが遅い(ー。ー)フゥ
我慢我慢・・・しかし金曜日にはダンボールは欲しいな。




【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2123kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
4.3
EX値() のグラフ
中国語学習
13分
中国語学習(分) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
3回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
56
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
10133歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.9kg
体重(kg) のグラフ
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