4/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月14日（日）

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お花見

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3806歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
最中（0.5人前） 57 kcal
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
角煮（0.3人前） 129 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
鶏肉（0.5人前） 178 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
  1849 kcal
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