4/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月13日（土）

4/13
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区議会

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5692歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
えびちり（0.7人前） 136 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2213 kcal
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