no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月27日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
1277歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
12時
豚肉カレー（1.3人前） 784 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
16時
ヤマザキ 三角蒸しぱん（0.5人前） 179 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
東洋水産 マルちゃん焼そば芳醇中華風ソース（1人前） 251 kcal
豚ロース（0.4人前） 105 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 92.2 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
  1797 kcal
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