5月10日(金)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月10日(金)

5月10日(金)

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5月10日(金) 画像1 5月10日(金) 画像2 5月10日(金) 画像3
いい天気になりそうです。
気温も上がるみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
6078歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3218kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.35kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
7時
ハムエッグサンド(1人前) 438 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
11時
デニーズ ロースとんかつ御膳(0.7人前) 746 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(4人前) 588 kcal
17時
かっぱ巻き(1人前) 273 kcal
高野豆腐の煮物(1人前) 148 kcal
味噌汁(1人前) 80 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
  3218 kcal
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