5月15日(水)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月15日(水)

5月15日(水)

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5月15日(水) 画像1 5月15日(水) 画像2 5月15日(水) 画像3
晴れ。
皮膚科通院。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
24475歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2785kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.45kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー(3人前) 21 kcal
5時
サークルKサンクス ハムエッグ jef(1人前) 272 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
松屋 生野菜(2人前) 82 kcal
ご飯 小(1人前) 168 kcal
味噌汁(1人前) 80 kcal
8時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
11時
馬渕製麺所 ぶっかけうどん(1人前) 548 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
17時
ニラレバ炒め(1人前) 369 kcal
松屋 生野菜(1人前) 41 kcal
たくあん(2人前) 30.7 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
  2785 kcal
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