5月17日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月17日（金）

5月17日（金）
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5月17日（金） 画像1 5月17日（金） 画像2 5月17日（金） 画像3
今日もいい天気。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17901歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
8時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
11時
味の素 Cook Do 麻婆豆腐（1人前） 300 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 らっきょう（1人前） 51 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
  3010 kcal
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