食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月23日（木）

食事
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【朝ごはん】
鮭朝食　ミニ
【昼ごはん】
皿うどん　ペヤング
リンゴ
【間食】
カステラクリーム
【晩ごはん】
焼肉ライク　カルビ定食200g
【夜食】
復刻エビス
麦とホップ
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
すき屋 鮭朝食（0.8人前） 536 kcal
12時
小川屋 皿うどん（1.3人前） 436 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
15時
山崎製パン スイスロール バニラクリーム [袋] 1本（0.2人前） 202 kcal
19時
旭食品 焼肉（1人前） 805 kcal
ごはん　ミニ（1人前） 235 kcal
COOP ワカメスープ（1人前） 15 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
23時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
ワイン（赤）（0.5人前） 36.5 kcal
  2634 kcal
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