5/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月29日（水）

5/29
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【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5818歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
こーひー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（1人前） 46.8 kcal
とろろそば（1.1人前） 483 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
  1796 kcal
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