みたおさん
最新の記録ノート
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19年06月01日(土)
あ!…↑ |
< スッキリ♪…→
| さて、帰りますか…... >
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【朝ごはん】 440kcal 【昼ごはん】 547kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約34分 約1.9km 消費121.5kcal 2679歩 ========================== 今朝は朝から出納長を付けてました… で、8時過ぎちゃったのでご飯を食べて… いつも朝一番にしてる体重と血圧を測り忘れました~(@@; ま…仕方ないか…あとで測ろう…(>_<; 今日は昨日やり残した草刈りをします… あとは明日帰るので、帰り支度を… また朝早く出なければと… ポケットwifiのスピードがやっと上がりましたわ… でも更新日を10日に設定してあるのに… 先月は10日でリセットされて使えたのになぜ今月は?? その代わりというか、スマホが繋がらなくなりました… データ容量が規定量に達したと通知が来ていたので、その為かと… でも、月替わりしたのに…なんか変… きっとソフトバンクだから問題になるのかも… わっちゃ~~!! ワシが知らない間に機内マナーモードにしてた??らしいですわ… 解除したら繋がりました…いつやったんだろう…記憶にありません…(--;ナンテコッタ…
エ!…エ! この辺に雲雷近付きちうだと… マヂか…草刈りする前に洗濯しなきゃって、洗濯ちうなんですが… 洗濯ものは仕方ない、室内干しにするとして…草刈りどうすっぺ…(--; 嵐が去ったらやっちまうか…(>_<; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.3人前) |
306 |
kcal |
キムチ(0.6人前) |
11 |
kcal |
ヤマダフーズ 納豆屋さんのひきわり(1人前) |
93 |
kcal |
マルコメ 料亭の味 しじみ(1人前) |
30 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) |
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kcal |
12時 |
永谷園 にんにくチャーハン(0.9人前) |
547 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.4人前) |
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kcal |
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987 |
kcal |
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