炎天下わんちゃんの散歩は過酷【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月01日(土)

炎天下わんちゃんの散歩は過酷

< カメラ修理で新宿へ  | オールドレンズ遊び >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
マコガレイの煮付け・イカの唐揚げ・茶碗蒸し・温野菜(キャベツ)・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 即寝無理朝まで熟睡
今日から早くも6月に入る。若い頃と違って月日の経つのが早く感じ、戸惑いさえ覚える
暑くならないうち、散歩は早めに出発。薄曇りで少しは楽だ
少し高い木立にシジュウガラ・エナガ・コゲラが飛び交っている
いつもの場所にアオバズクが睨みをきかせている。
アップで見ると黄色に黒丸の目が鋭い視線で睨み付けてくる
会うのがとても楽しみだがいつ飛び立つのだろうか
今日も河原はキャンパーで賑わっている
公園なので犬の散歩も多く見かける。
直射日光のあたるアスファルトの表面音では60℃位までは楽に上がる
この上を、裸足のわんちゃんが歩くのだから推して知るべしである。
飼い主さん少しはわんちゃんのことも考えて欲しい

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
68mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
137mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
心拍数
53回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
15722歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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